Category Archives for "Darmgesunde Ernährung"

Ernährungstipps für den gesunden Darm – Teil 1

Darmgesunde Ernährung , Der gesunde Darm - Allgemeines

Ernährungs-Tipps für einen gesunden Darm – Teil 1 1. Für einen gesunden Darm wählen Sie überwiegend basenbildende Lebensmittel. Dazu zählen in erster Linie lebendige, ballaststoff- und wasserreiche Lebensmittel in Form von frischem Gemüse, Salat und Obst. Durch den Faserstoffanteil wird das Stuhlvolumen vergrößert, was eine grobe Vorreinigung von Ablagerungen im Darm bewirkt und einen wichtigen […]

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Gesunder Darm durch gesunde Ernährung

Darmgesunde Ernährung , Der gesunde Darm - Allgemeines

Gesunder Darm durch gesunde Ernärung Der Darm ist die „Wurzel der Pflanze Mensch“ 70 – 80 % unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Mehr als 1000 verschiedene Bakterienarten besiedeln ihn. Damit besitzen wir 10 • 100 x mehr Bakterienstämme als unterschiedliche Körperzellen. Ohne diese mikroskopisch kleinen Helfer sind wir nicht überlebensfähig. Diese Darmkeime legen sich […]

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