Ernährungstipps für den gesunden Darm Teil 2
Ernährungstipps für einen gesunden Darm – Teil 28. Planen Sie feste Essenszeiten und halten Sie diesen Rhythmus möglichst ein.Rhythmus ist Leben und Leben ist Rhythmus. Das gilt auch für die Essenszeiten und somit für den gesunden Darm. Nehmen Sie möglichst nur drei Mahlzeiten am Tag und halten Sie 4 – 5 Std. Abstand zwischen den […]
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Ernährungs-Tipps für einen gesunden Darm – Teil 1 1. Für einen gesunden Darm wählen Sie überwiegend basenbildende Lebensmittel.Dazu zählen in erster Linie lebendige, ballaststoff- und wasserreiche Lebensmittel in Form von frischem Gemüse, Salat und Obst. Durch den Faserstoffanteil wird das Stuhlvolumen vergrößert, was eine grobe Vorreinigung von Ablagerungen im Darm bewirkt und einen wichtigen Effekt […]
Hier Weiterlesen...Flohsamenschalen Pulver
Flohsamenschalen PulverFlohsamenschalen – Pulver (Psyllium)Flohsamenschalen (Psyllium = Flohsamen) sind seit langer Zeit bekannt für ihre positive Wirkung auf den Darm. Sie sind außerordentlich ballaststoffreich. Im Vergleich mit den Ballaststoffen von Haferkleie beispielsweise werden Flohsamenschalen im Darm fast nicht abgebaut. Sie führen daher auch nicht zu einer Gewichtszunahme und erzeugen keine Blähungen. Flohsamenschalen haben ein extrem […]
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Bentonit – Heilerde, ein Geschenk der Natur (Teil 2)Von Dr. Richard Anderson, Naturarzt Bentonit – Heilerde, ein Geschenk der Natur Fortsetzung von Teil 1: Hautausschläge sind ein Hinweis darauf, dass der Körper versucht, übermäßige Giftstoffe loszuwerden. Pusteln und Pickel treten häufig auf, nachdem man Säfte von Grünpflanzen oder irgendwelche gesunden Gemüsesäfte zu sich genommen hat, weil dann […]
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Bentonit – Heilerde, ein Geschenk der Natur (Teil 1)Von Dr. Richard Anderson, Naturarzt Bentonit ist eine Kreide, die sich bei der Zersetzung von Vulkanasche bildet. Es wurde nach ,,Fort Benton“ in Montana (im Nordwesten der USA) benannt, dem Ort seiner Entdeckung. Unter dem Begriff „Hydrat“ versteht man einen Stoff, in dem Wasser gebunden ist. Bentonit […]
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Gesunder Darm durch gesunde Ernärung Der Darm ist die „Wurzel der Pflanze Mensch“ 70 – 80 % unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Mehr als 1000 verschiedene Bakterienarten besiedeln ihn. Damit besitzen wir 10 • 100 x mehr Bakterienstämme als unterschiedliche Körperzellen. Ohne diese mikroskopisch kleinen Helfer sind wir nicht überlebensfähig. Diese Darmkeime legen sich […]
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