Pro Krypto Balance von Tisso – starke Psyche und gute Nerven

Ihre Gesundheit hängt bekanntermaßen mit vielen Komponenten zusammen. So spielen sowohl die körperlichen als auch die psychischen Faktoren eine große Rolle und beeinflussen sich gegenseitig. Heute befassen wir uns mit Ihrer Psyche – wie Sie diese gesunderhalten können, wovon das beeinflusst wird und was B-Vitamine dabei für eine Rolle spielen. Außerdem betrachten wir die Inhaltsstoffe in Pro Krypto Balance von Tisso genauer und wie Sie diese Nahrungsergänzung am besten anwenden.

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Körper und Psyche hängen eng zusammen

Dauerhafte körperliche Beschwerden können zu Depressionen oder anderen psychischen Problemen führen. Andererseits können sich Erkrankungen der Psyche auch im Körper äußern – beispielsweise in Funktionsstörungen der Organe oder mit diffusen Schmerzen. Deshalb ist es so wichtig, Ihren Körper in seiner Gesamtheit zu betrachten und für seine körperliche UND psychische Gesundheit zu sorgen.

Wir wollen an dieser Stelle nicht weiter auf diese komplexen Vorgänge eingehen. Doch sicher ist, dass eine starke Psyche und ein funktionierendes Nervensystem für Ihr gesamtes Wohlgefühl und Ihre Gesundheit eine enorme Rolle spielen. Dies wiederum wird von zahlreichen Aspekten beeinflusst. Einer davon ist die Ernährung und die Zufuhr verschiedenster Nährstoffe.

In Bezug auf die Psyche sind die B-Vitamine von großer Bedeutung. Diese sind übrigens in ihrer aktiven Form auch in Pro Krypto Balance von Tisso enthalten – dazu später mehr. Jetzt soll es erst einmal um die Funktionen dieser Vitamine gehen und in welchen Lebensmitteln – wenn auch teilweise in geringen Mengen – diese zu finden sind.

Nüsse enthalten verschiedene B-Vitamine

Aufgaben und Vorkommen von B-Vitaminen

Bei den genannten Funktionen sind die B-Vitamine „nur“ mitbeteiligt und Ihr Körper kann diese Effekte nur in einer komplexen Zusammenarbeit zahlreicher Substanzen nutzen:

Vitamin B1 (Thiamin)

•  Wichtig für den Kohlenhydratstoffwechsel und den Glucoseabbau
• Beteiligt an zahlreichen Gehirn-, Muskel- und Nervenfunktionen
• Enthalten u.a. in Amaranth, Algen, Hülsenfrüchten, Keimlingen, Sonnenblumenkernen und Vollkornprodukten

Vitamin B2 (Riboflavin)

• Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
• Beteiligt an der Energieversorgung der Zellen
• Wichtig für Bildung und Funktion der Blutkörperchen
• Enthalten u.a. in Eiern, Milchprodukten, Avocado, Grünkohl, Mandeln, Vollkornprodukten und Himbeeren

Vitamin B3 (Niacin)

• Wichtig für normale psychische Funktionen
• Beteiligt an einem normal funktionierenden Nervensystem
• Enthalten u.a. in Fleisch, Fisch, Innereien, Hülsenfrüchten, Algen, Nüssen, Kürbiskernen und Mandeln

Vitamin B5 (Pantothensäure)

• Beteiligt an der Hormonproduktion – u.a. zum Fettabbau
• Trägt zur besseren Konzentration bei
• Unterstützt die normale geistige Leistungsfähigkeit
• Enthalten u.a. in Eiern, Fisch, Brokkoli, Avocado, Sonnenblumenkernen, Avocado, Pflaumen

Vitamin B6 (Pyridoxin)

• Fördert Stoffwechselfunktionen und gesunde Nervenzellen
• Beteiligt an der Regulierung der Hormontätigkeit
• Benötigt der Körper zur Eiweißverwertung
•  Arbeitet mit Vitamin B12 zusammen
• Enthalten u.a. in Innereien, Fisch, Kohlsorten, Nüssen, Äpfeln, Avocados, Bananen, Vollkornprodukten, Sesam oder Karotten

Vitamin B7 (Biotin)

•  Wichtig für eine normale psychische Funktion
• Beteiligt an Stoffwechselvorgängen
• Wird auch als Hautvitamin bezeichnet
• Enthalten u.a. in Hülsenfrüchten, Mandeln, Pilzen, Haferflocken, Walnüssen, Spinat, Äpfeln und Eiern

Vitamin B9 (Folsäure)

• Unterstützt ein starkes Nervensystem und die gesunde Psyche
• Hilft bei der Sauerstoffversorgung der Zellen
• Wirkt bei der DNA-Produktion mit (wichtig in Schwangerschaft)
• Enthalten u.a. in grünem Blattgemüse, Salaten,  Eiern, Avocado, Hülsenfrüchten, Nüssen, Vollkornprodukten und Himbeeren

Vitamin B12 (Cobalamin)

• Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
•  Für eine normale psychische Funktion
• Wichtig für Schutz und Entwicklung der neuronalen Verbindungen im Gehirn
• Wird von Mikroorganismen gebildet – ist deshalb vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten
• Aber auch zu finden auf ungewaschenem Obst, Gemüse und Wildkräutern

Vitamin B für Psyche und Gehirn – drei Studien

Einige der B-Vitamine wurden inzwischen auch wissenschaftlich näher erforscht in Bezug auf die Psyche und das menschliche Nervensystem. Nachfolgend einige Beispiele dafür, welche Bedeutung die B-Vitamine – im Zusammenspiel mit anderen Nährstoffen – für die psychische Gesundheit haben.

1. So zeigte eine Studie, das Vitamin B12 bei diversen psychischen Symptomen wie Gedächtnisverlust, Demenz, kognitiven Störungen, Konzentrationsschwäche, Depression usw. – abhängig von den Ursachen – hilfreich sein kann.1)
2. Sehr deutlich wird die Bedeutung von Vitamin B12 für das Gehirn auch, wenn es um die Entwicklung des Fötus im Mutterleib und die ersten Lebensjahre des Kindes geht. So hat sich in einer Studie gezeigt, dass ein Vitamin-B12-Mangel der Mutter zu schweren Fehlentwicklung im kindlichen Gehirn führen kann. Dazu zählen u.a. Untergewicht, Entwicklungsverzögerung, geringes Gehirnvolumen, Appetitlosigkeit und Apathie.2)
3. In einer Studie der Uni Ulm wurde die Wirksamkeit eines Multivitaminpräparates, das alle 8 B-Vitamine sowie Vitamin C, Magnesium, Kalzium und Zink enthielt, auf den Zustand von Demenzkranken untersucht. Dabei zeigte sich eine deutliche positive Tendenz der Probanden in Hinsicht auf ihr psychisches Befinden.3)

Pro Krypto Balance von Tisso – mit B-Vitaminen und mehr

Im Nahrungsergänzungsmittel Pro Krypto Balance von Tisso sind alle B-Vitamine in optimaler Dosis enthalten. Das Besondere dabei ist, dass es die Vitamine B6, B9 und B12 bereits in ihrer aktiven Form liefert, so dass Ihr Körper diese sofort verwerten kann.

Das in Pro Krypto Balance von Tisso enthaltene Chrom spielt zudem eine Rolle beim Makronährstoffwechsel, während die Vitamine C und E sowie Mangan und Zink Ihre Zellen vor oxidativem Stress durch freie Sauerstoffradikale schützen. So wird Ihr Körper speziell bei erhöhtem Bedarf der genannten Nährstoffe mit Hilfe von Pro Krypto Balance von Tisso hervorragend versorgt.

Die Einnahmeempfehlungen lauten: Zweimal täglich eine Kapsel Pro Krypto Balance von Tisso mit ca. 200 Milliliter stillem Wasser einnehmen. Wählen Sie dazu am besten die Zeit von mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit und überschreiten Sie bitte die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht. Zudem ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung wichtig. Denn eine gesunde Lebensweise kann durch kein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt, sondern nur unterstützt werden.

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Quellen:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1149594
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18454811
3) https://oparu.uni-ulm.de/xmlui/bitstream/handle/123456789/3114/vts_8935_13398.pdf?sequence=1&isAllowed=y